LA ROCHE-SUR-YON 
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Informations de base  
Photo de la sortie : 
Intitulé :  yin yoga medit-soin,harmonisation du chakra RACIN   
Le :  Dimanche 17 Janvier 2021 (Passée)
A :  10:00
 
Thème :  découverte
Ouverte :  à tous
   
Adresse :  beaurepaire
Lieu de rendez-vous :  (N'est donné qu'aux membres concernés)
Coût estimé :  moins de 15 € (payable sur place)
   
Sortie lancée par :  Fredvie

Frederique
(45 ans)

Description  
Bonjour je vous propose une séance de yin yoga et une méditation guidée sur l harmonisation de votre chakra racine .Le yin yoga  est doux et amène a un état méditative, c est  aussi tenir la posture sur 3 min minimum  afin de pouvoir étirer les tissus profonds,(ligaments ,tendons ,façias)ce qui permet de détoxifier votre corps et ainsi obtenir un lacher prise.puis on passera à la meditation qui aura pour but de renforcer votre chakras raçine qui est relié à la confiance en soi ,à la sécurité.La séance durera 1H45 environ.Je fournis le materiel, emporter juste votre plaide et coussin pour la médite.et habiller vous confortablement pour les étirements.La séance est à 10 euros.A bientot
Le 13/01/21
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Fredvie

Frederique
(45 ans)

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