Venez savourer une Séance de  relaxation profonde avec le yoga nidra il me reste qu 1 place .le yoga nidra est une merveilleuse discipline méditative qui signifie "sommeil éveillé" cette profonde relaxation guidée nous place dans un état entre le veille et le sommeil ,dans lequel le corps  et le mental se ressourcent afin de vous amener vers un etat de relaxation profonde. Cette technique de yoga vise à améliorer la qualité  de sommeil, à diminuer votre stress et votre anxiété ,recharger votre organisme physique et mental ,développer votre intution....Elle se base sur des exercices de rotation de l esprit dans le corps , de respirations et de visualisations. prevoir 1H 00 environ le temps de l échange,il vous faudra emporter votre plaid  et une petite serviette à mettre sur vos yeux si vous le  souhaiter .tarif,10 euros .Groupe de 7 personnes.Sous diffusions d huiles essentielles avec lumières  et musique douce .IL me reste 6 places.a bientot